須藤元気さんはトリッキーな菩薩である～「やりたい事をすべてやる方法」読感
私、好きなんです須藤元気さんwユーモア半端ないしww
「行動する前に考えろ」という格言がある。
あなたがもし、今までの思考パターンを変えたい、日々をポジティブに過ごしたいと願うのであれば、この「行動する前に考えろ」という格言を捨てることから始めたらいいと思う。
行動を起こす前にあれこれ考えてしまうと、どうしても今までの自分の思考パターンにとらわれ、それまでの自分から抜け出すことが難しくなってしまう。
だから、思い切って「考えるより先に行動してしまう」
僕は今まで、悩みや問題を解決するには「内的対話を止めることだ」だと言ってきた。
つまり頭のなかの「ああでもない」「こうでもない」というおしゃべりを止めることで、頭のなかの雑念（ノイズ）を消していくのだ。
悩みを抱えた人間というのは、解決方法を見い出せない苦しみゆえに、悩みそのものに視点が固定されてしまいがちだ。
視点が固定されてしまうと、同じ思考パターンが続き、考えては悩み考えては悩みという無限ループに陥ってしまう。
そうなるといつまでたっても解決の糸口が見つからず、「もうおしまいだ……」と思ってしまうこともあると思う。
僕も悩みが生じたときには…略。それと瞑想する。
瞑想することで無意識の状態を作り出し、思考を止め、脳を落ち着いた状態にするのだ。
・妄想は行動力を奪う！
・妄想はネガティブ思考連鎖を引き起こし心を消耗させる！
・何かを実現したかったら余計な雑念は消す！行動力が奪われるから！
私は本書からこういうメッセージを受け取りました。
瞑想して集中力鍛えたいと思います。
その他、
・欠点を武器に変える思考法
・すべてを手放せば恐れるものはない
・過去の再解釈は時間の無駄。「今」ベストを尽くし言い訳を残さない。etc
ユーモアに噴き出しながらすごく学べた。楽しい一冊です。
以下は、エントリーに関する仏教記事
隣の芝生は確かに青い
～不満を増やす妄想の悪循環を破る～
Towards the greenest pasture
人生改良計画
クタクタの脳細胞を元気にする
